Olá pessoal!
Olha eu aqui para te dar uma dica super bacana.
Todo mundo sabe da minha correria não é? Pois bem, estava me sentindo muito sedentária, então resolvi dar um jeito nisso...falta de tempo??? Não é desculpas...voltei a malhar no horário de meio dia...inconveniente? Pode até ser, mas pra tudo existe um jeitinho quando a gente quer de verdade.
No início achei estranho, mas meu organismo já está acostumado...pois tudo é uma questão de hábito em nossa vida.
Agora, cuidado! Não vá malhar com fome ou vai passar mau...minha dica é levar uma fruta na bolsa e uma garrafinha com água. Dá pra aguentar pelo menos uma hora e Tchau!
Não sou rata de academia...malho o suficiente para ver o resultado...cada um tem seu limite e é preciso respeitá-lo.
Gosto de ir bem a vontade e vocês não irão me ver de barriguinha de fora hahahaha!
Bjus! Reflitam sobre essa dica e tenham uma ótima segunda-feira!